Redaktion Clever ergänzen · Stand: 8. November 2026. Dieser Beitrag informiert allgemein und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung.
Redaktioneller Vergleich einer begrenzten Auswahl anhand öffentlich zugänglicher Produktangaben. Kein eigener Labor- oder Praxistest, keine vollständige Marktübersicht und kein Testsieger. Preise am 8. November 2026 geprüft, inklusive Mehrwertsteuer, gegebenenfalls zuzüglich Versand. Shoppreise und Rezepturen können sich ändern. Die verlinkten Angebote enthalten derzeit keine Affiliate-Kennung.
| Produkt und Quelle | Packung / Preis | Magnesium laut Deklaration | Kosten je Herstellerportion |
|---|---|---|---|
| Mivolis Magnesium 8-fach-Komplex | 60 Kapseln / 4,95 € | 200 mg je Kapsel; 2 Kapseln: 400 mg | 0,165 € bei 2 Kapseln |
| Sunday Natural MG-Komplex 12 Ultra | 120 Kapseln / 16,90 € | 100 mg je Kapsel; 2 Kapseln: 200 mg | rund 0,28 € bei 2 Kapseln |
| Sunday Natural MG-Komplex 15 Ultra | 120 Kapseln / 16,90 € | 200 mg je Kapsel; 1–2 Kapseln: 200–400 mg | rund 0,14–0,28 € bei 1–2 Kapseln |
Welche Menge wird überhaupt verglichen?
Maßgeblich ist das elementare Magnesium. Das Gewicht einer Magnesiumverbindung ist damit nicht identisch. Die Tabelle trennt Einzelkapsel und Herstellerportion; sie empfiehlt keine dieser Mengen. Die Bezeichnungen „8-fach“, „12“ oder „15“ beschreiben ein Herstellerkonzept und belegen keine bessere Wirkung.
400 Milligramm sind kein automatischer Vorteil
Das BfR schlägt für Nahrungsergänzungsmittel höchstens 250 Milligramm Magnesium pro Tagesportion vor. Das ist kein allgemeines gesetzliches Verbot höherer Mengen. Die beiden hier möglichen 400-Milligramm-Portionen liegen aber über diesem Vorschlag. Laut DGE können zusätzliche Magnesiumgaben Durchfall verursachen. Bei eingeschränkter Nierenfunktion ist eine eigenständige Einnahme besonders abklärungsbedürftig. BfR-Höchstmengenvorschlag; DGE: Magnesium.
Was die Rezepturen unterscheidet
Mivolis nennt acht Magnesiumverbindungen, darunter Oxid, Citrat und Bisglycinat. Sunday 12 Ultra deklariert eine andere Mischung und zusätzlich Vitamin C; Sunday 15 Ultra wiederum eine andere Zusammensetzung. Wer ausdrücklich ein reines Magnesiumpräparat sucht, sollte zusätzliche Nährstoffe ebenso prüfen wie Kapselhülle und Hilfsstoffe. Wir leiten aus der Zahl der Verbindungen keine Rangfolge ab.
Wie wir rechnen
Packungspreis geteilt durch die Zahl der Kapseln, multipliziert mit der deklarierten Portion. Bei Mivolis ergeben 4,95 Euro geteilt durch 30 Zweierportionen 0,165 Euro. Die günstigste Portion enthält hier zugleich mehr Magnesium als die 200-Milligramm-Portion des Sunday-12-Produkts. Der reine Tagespreis vergleicht deshalb keine identische Menge.
Unsere Einordnung
Unter diesen drei ausgewählten Angeboten passt Sunday 12 Ultra rechnerisch zu einer Herstellerportion mit 200 Milligramm. Mivolis bietet den geringsten Packungspreis. Das macht keines der Produkte pauschal zum besten. Kläre den Ergänzungsbedarf, berücksichtige weitere Präparate und entscheide erst dann über Menge, Form und Kosten.